| 教学时间地点 | 周一 | 周二 | 周三 |
| 常温瑜伽 | 常温瑜伽 | ||
| 12:30-13:50 | 韩彦 | 韩彦 | |
| 18:50钢管舞 | |||
| 钢管舞课程 | 王菲菲 | ||
| 爵士街舞 | 辅助瑜伽 | ||
| 16:30-17:50 | 梅捷 | 周蕾 | |
| 有氧操 | 杠铃操 | ||
| 17:20-18:20 | 李文霞 | 肖宁 | |
| 动感单车 初级 | 动感单车 中级 | ||
| 18:30-19:30 | 郝威 | 王黎明 | |
| 身体平衡 新课推广 | 双踏板+有氧操 | 拉丁有氧 | |
| 18:30-19:30 | 周云 | 肖宁 | 李文霞 |
| 高温瑜伽 | |||
| 18:40-20:00 | 周云 | ||
| 肚皮舞（提高课） | 普拉提+瑜伽 | 有氧操 | |
| 19:30-20:30 | 何文洁 | 周蕾 | 梅捷 |
| 教学时间地点 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
| 常温瑜伽 | ||||
| 12:30-13:50 | 韩彦 | 15:00-16:20 | 15:00-16:00 | |
| 18:30钢管舞 | 常温瑜伽 | 高温瑜伽 | ||
| 钢管舞课程 | 王菲菲 | 韩彦 | 艾琳 | |
| 有氧战斗 | 有氧操 | |||
| 16:30-17:50 | 孙政 | 周秀云 | ||
| 动感单车 | 有氧操 | 17:40肚皮舞 | ||
| 17:20-18:20 | 郝威 | 梅捷 | 17:00-18:00 | 何文洁 |
| 动感单车 初级 | ||||
| 18:30-19:30 | 郝威 | |||
| 18:20肚皮舞 | 杠铃操 | |||
| 18:30-19:30 | 何文洁 | 周云 | ||
| 18:30-19:30 | 18:30常温瑜伽 | |||
| 18:40-20:00 | 能量流 周蕾 | 艾琳 | ||
| 身体平衡 | 动感单车 | |||
| 19:30-20:30 | 周云 | 王黎明 |
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学生署期即将来临，阿比克将开设少儿瑜伽课程，
由周云教练授课，欢迎会员孩子参加以及推荐朋友孩子参加。
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